Avec la reprise du travail, des activités extra-scolaires, le retour à l’école des enfants, etc… le rythme s’intensifie et le bénéfice des vacances semble fondre comme la glace au soleil. Ce bouleversement dans nos plannings apporte parfois son lot de…
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Les futures maman ressentent parfois des angoisses et des inquiétudes face à la naissance et à l’arrivé d’un enfant. La sophrologie est un outil pour vous aider à vivre sereinement votre grossesse. J’ai choisi de me spécialisé en sophrologie périnatale…
Mon objectif d’accompagnement est de vous donner les outils nécessaire pour acquérir de nouveaux comportements alimentaires sains. Ainsi, vous ne mangerez plus par pulsion et arriverez a réguler votre faim sans frustration. Comment retrouver sa ligne avec l’hypnose? Je vous…
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge thérapeutique de l’arrêt du tabac. Vous avez pour certains été longtemps immobilisé par cette dépendance, et la décision et la motivation est personnelle. Il existe en chacun de vous une…
Vous êtes en manque d’inspiration et vous n’avez pas encore trouvé le cadeau pour les fêtes, Noël, un anniversaire, … Pourquoi pas offrir un moment de détente et de sérénité pour vous-même, vos proches ou vos amis. L’occasion de découvrir…
Vous souhaitez participer à des séances de groupe dans un cadre convivial, bienveillant et avec respect des règles sanitaires en vigueur. Je vous propose de vous donner des outils pour améliorer votre quotidien et pour ” vous libérez de votre…
Le samedi 12 septembre, venez découvrir la sophrologie en groupe. Lors de cette journée, je vous propose 4 sessions différentes sur la journée. Vous pourrez y découvrir le fonctionnement de la sophrologie en groupe. Je vous expliquerais en quoi consiste…
Votre enfant ressent peut-être du stress pour sa nouvelle rentrée en 6ème, au lycée, à la faculté….Peut-être ressent- il des angoisses de l’inconnu, des difficultés d’endormissement, des troubles des conduites alimentaires. La sophrologie est un outil qui va lui permettre…
Le stress ? D’après Hans Selye (endocrinologue), le stress se définit comme étant ” la réponse non spécifique que donne le corps à toute demande qui lui est faite”. Il s’agit pour lui d’un syndrome général d adaptation composé de…
Avec un programme de 5 séances, vous allez apprendre à gérer les grignotages, à préférer une alimentation saine et équilibrée tout en se faisant plaisir, puis à arrêter de manger ses émotions et à s’accepter…. Je vous donne, à travers…